sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Chip's de Batata Doce


Para quem gosta de batata doce, mas está cansado da versão cozida, o chips é uma boa alternativa e o melhor bem mais fácil de fazer e no microondas..rs
Os principais benefícios da batata doce são fornecer energia com carboidratos saudáveis, mas também é importante para ajudar a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico, emagrecer pois diminuir o apetite porque é rica em fibra e fortalecer o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.

Ingredientes:
2 batatas doce
sal a gosto

Preparo: 
Fatie as batatas em rodelas bem finas, com este fatiador da foto abaixo. Disponha as rodelas no prato do microondas (limpo) e coloque de 4 a 5 minutos dependendo da potência pode colocar mais 1 minuto. Fique observando até ficar no ponto bom. Quando a gente retira do microondas elas ainda estão molengas, mas depois que esfriam ficam mais sequinhas. Salpique sal e sirva.


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